剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄耋(dié )们注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆(dòu )类等食物。他们少吃高糖、高脂肪(fáng )的食物，多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种(zhǒng )习惯有助于保护心血管健康。
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