糯(nuò )米饭是立冬当天的必备美食之一。糯米具有暖身养胃的作用，能够提供丰富的能量(liàng )，增加人体的热量。糯米还含有丰富的蛋白质和维生素，对身(shēn )体健康有很大的好处(chù )。