剧情介绍
要实现梦境觉醒，我们可以尝试一些方法。一种常用的方法是通过“梦境日志”来记录我们的梦境，这样可以增强我们对梦境的记忆和觉察能力。进行一些梦(mèng )境入门练习，如通过反复问(wèn )自己“我正在做梦吗？”来培养梦境觉醒(xǐng )的习惯。
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