如果一直保持着相同的思维、行(háng )为和习惯，那么摆脱霉运(yùn )将变得十分困难。要摆脱霉运，就需要主动改变自己。要审视自己(jǐ )的思维方式，摒(bìng )弃消极的想(xiǎng )法，培养积极向上的(de )思维模式。要调整自己的行为方式，学会主动积极地面对问题，解决问题。要改变自己的习惯，摒弃一些不良习惯，养成良好的生活习惯。