春季是万物复苏的季节，人体也需要(yào )调整自己的状态。在春(chūn )季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜(xiān )蔬(shū )菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增(zēng )强体质。