剧情介绍
在三九时节，人们要注意保护自己的健康，避免受寒感冒。可以通过适当的锻炼(liàn )、保持室内通风和适度的饮食来增强身体的抵抗力。也是一(yī )些传统中医养生的好时机，如食用一些(xiē )具有温补作用的(de )食材，如生姜、红枣(zǎo )等。
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