立冬这一天，一些地方还有食用红枣粥(zhōu )的传统。红枣粥以红枣为主料，搭配(pèi )糯米和其他杂粮煮成。红枣富含维(wéi )生素C和糖类，能够提供人体所需的能量和营(yíng )养，有助于御寒保暖。