剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖(táng )高脂的食品。这些食品虽然(rán )口感好，但会导致(zhì )血糖波动和血脂升高，对健康(kāng )不利。相反，选择低糖低脂的(de )食品，如蔬菜、水果和全谷类食品，能够更好地满足身体的需求。
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