立冬是进补的好时机，因此中国人在这一(yī )天喜欢食用(yòng )一些热补的食材(cái )。常见的(de )热补食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白(bái )质和热量，能够提供人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。