立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感觉到(dào )寒意。此时食用一些(xiē )温补的食物可以帮(bāng )助身体保暖。羊肉是温补的首选，它富(fù )含蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充体力和提高免疫力。