立冬是进补的好时机，因此中国(guó )人在这一天喜欢食用一些热(rè )补的食材。常见的热补食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这(zhè )些食材富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的热能，帮(bāng )助人们抵御寒冷。