李明开始接受专(zhuān )业的治疗和心理辅导。他积极(jí )参与各种康复活动，如艺术疗法和运动疗法。他逐渐学(xué )会(huì )了管理自己的情绪和焦虑，并找到了一种适合自己的生活方式。