一(yī )伏期间的高温天气对人们的生活也有一定的影响。在这段时间里，人们需(xū )要注意防暑降温，避免长时间暴露(lù )在高温环境下。人们还需要增加水分摄入，多吃清(qīng )凉(liáng )、富含水分的食物，以(yǐ )保持身体的水分平衡。一伏也是夏季旅游的旺季，人们可以选择去海边或(huò )山区等地避暑度假。