人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友(yǒu )、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期(qī )处于人际关(guān )系的挣扎中，人们不仅身心(xīn )疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。