立冬当天，人们喜欢吃一些(xiē )丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼(yú )肉等。这些食材富含蛋白质和各种营养物质，有助于增强体力和(hé )抵抗力，预防寒冷季(jì )节的疾病。