橄榄球运动员需要具备强大的下肢力量，以便在比赛中能(néng )够迅速奔跑、转向和承受(shòu )对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢腿等训(xùn )练，可以有效(xiào )增强下肢力量。