普贤菩萨(sà )真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写作“唵 唵 唵(ǎn ) 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言的念诵需要用到腹式(shì )呼吸法，通过深呼吸和(hé )专注的念诵，将心神集中在真言上，以此达到净化心灵、开启(qǐ )智慧的目的。