入伏时期(qī )，由(yóu )于(yú )天气炎热，户外活动需要格外小心。在进行户外活动时，要注意防晒，涂抹(mò )防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要避免在中午时分进行剧烈运动，以免过度劳累和(hé )中暑。