营养丰富的海鲜：秋分时(shí )节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥(féi )美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它(tā )们不仅味道鲜美(měi )，而且富(fù )含蛋白质和多种营养元素(sù )，对身体有很好的补益作用。