夏季(jì )是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适(shì )合夏天的食(shí )物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎(yán )热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度(dù )过一个清凉舒适的夏季(jì )。