4. 在他乡，我也经历(lì )了许多困难和挫折。生活的压力让我倍(bèi )感沉重，工作的竞(jìng )争让我感到焦虑。我知道只有勇敢面对这些困难，才能够成长和进(jìn )步。我(wǒ )告诉自己要坚持下去，不要放弃。