我们来了解(jiě )一下伏天的特点。伏天是夏季的最后一段时间，天气炎热，气温高，人们容易出汗，身体容易疲劳。在伏(fú )天饮食中，我们应该注重清热解暑、补充水分和营养的(de )原则。