在秋季增肥的过(guò )程中，应该避免一些(xiē )不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避(bì )免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问(wèn )题。