立冬这一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的(de )糕点。芝麻富含(hán )脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养，有(yǒu )助于御寒保(bǎo )暖。