营养丰富的海鲜：秋(qiū )分时节，海(hǎi )鲜(xiān )也是不可错过的美食之一。此(cǐ )时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常(cháng )肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅(jǐn )味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。