12. 我们应该向耄耋们学习，借鉴他们的生活方式和(hé )智慧，提高自己的(de )生活质量和健康水平。通过(guò )改变不良的生活习惯(guàn )，培养健康的生活方式，我们也可以迈向耄耋的年纪，享受长寿带来的幸福和满足。