冬至饺子还可以选择(zé )海鲜馅料，如虾仁(rén )馅、鱼馅等。海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。选择海鲜馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且营养丰(fēng )富。