要注意饮食调理(lǐ )。春季是一个养生的(de )好(hǎo )时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的(de )抵抗力。还可以多吃一些含有维(wéi )生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。