人际(jì )关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与(yǔ )家人、朋友、同事之间的(de )矛盾(dùn )和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。