在秋季增肥的过程中，应该避免一(yī )些不利于增肥的(de )饮食习惯。例如，不要吃过(guò )多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食物(wù )的摄入，以免引(yǐn )起肥胖和其他健康问题。