冷热交替(tì )敷可(kě )以促进血液循环(huán )，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改(gǎi )善双下巴问题。