在比赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这(zhè )些动作需要高度的协调性、柔韧性和力量(liàng )，同时(shí )还需要(yào )良好的空间感和节奏感。选手们需要在空中迅速做出(chū )反应，准确地控制自己的(de )身体，以确保动作的完成度和稳定性。