营(yíng )养丰(fēng )富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时(shí )正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼(yú )、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而(ér )且富含蛋白质(zhì )和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。