我们来了解一下伏天的(de )特点。伏天是夏季的最后一段时间，天气炎热，气温高，人们容易(yì )出汗，身体容易疲劳。在伏天饮食(shí )中，我们应(yīng )该注重清热解暑、补充水分和营养的原则。