立冬当天，人们喜欢吃一(yī )些丰补滋养的食(shí )物，如鸡、鸭、鱼肉等(děng )。这些食材富含蛋白(bái )质和各种营养物质，有助于增强体力和抵抗力，预防寒冷季节的疾病。