4. 在他乡，我也经历了许多困难和挫折。生活的压力让我(wǒ )倍感沉重，工(gōng )作的竞争让我感(gǎn )到焦虑。我知道只有勇敢面对这些困(kùn )难，才能够成长和进步。我告诉自己要(yào )坚持下去，不要放弃。