在比赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻(fān )腾、旋转、扭转等。这些动作需要高度的协调性、柔韧性和力量，同时还需要良(liáng )好的空间感和节奏感。选手们需要在(zài )空中迅速做出反应，准确地控制(zhì )自己的身(shēn )体，以确保动作(zuò )的完成度和稳定性。