霜降时(shí )节，人们容易感(gǎn )到寒冷，容易受凉(liáng )。多喝姜汤是(shì )非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以(yǐ )选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖，煮(zhǔ )沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。