春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的(de )一大亮点(diǎn )。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于(yú )补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力(lì )。海鲜中(zhōng )的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。