柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子结(jié )合，形成难溶性的物质，从而影(yǐng )响钙片的吸(xī )收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收(shōu )效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬。