5. 心态的平和也是耄耋们长寿(shòu )的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活(huó )中的各种困难和挑战。他们懂得(dé )放下烦(fán )恼，保持内心的宁静，这种心态对身体健康有着积(jī )极的影响。