三伏，是指夏季的最后十五天，按照农历计算，通常分为(wéi )初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的(de )第一个节气，也是最(zuì )炎热(rè )的时期，这个时候太阳直射地面，气温高(gāo )达40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏(xià )季的中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一段时(shí )间，气温逐渐下降，人们开始感受到凉爽的气(qì )息。