出伏是指夏季的最后一段高温时期，也是炎热(rè )的夏季即将结束的标志。根据农(nóng )历，每年的农历七(qī )月初三至七月末是出伏的时(shí )间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容(róng )易出现中暑、脱(tuō )水等健康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。