逐渐地，我开始明白妈妈光着睡觉的好处。光着睡觉可以让(ràng )皮肤得到更好的呼吸。衣物的束缚会限制皮肤的呼(hū )吸，而光(guāng )着睡觉可以让皮肤(fū )得到更好的血液循环(huán )，促进新陈代谢。光着睡觉可以减少皮肤与衣物的摩擦，降(jiàng )低皮肤过敏的风险。光着睡觉可以让身体得到更好的休息，减少睡眠不(bú )足对身体的负面影响。