颈部按摩可以促进血液循环，增加颈部(bù )肌肉的活(huó )力，减少双下巴的形成。可以用手指轻轻按摩颈部，从下巴向上按(àn )摩至耳后，每(měi )天坚持几分钟，可以有效改善双下巴问题。