在(zài )秋季增肥的过程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯(guàn )。例如，不要吃过多的(de )生冷食物(wù )，以免影响消化和吸收。也要避免过度(dù )的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。