5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘(mì )诀之一。他们通常能够保持(chí )乐观、积极的心态，面对生活中的各种困(kùn )难和挑战。他们懂得放下烦恼，保持内心的宁静，这种心态对身体健康有着(zhe )积极的影响。