夏季是一年中最炎(yán )热的季节，高温天气给人们的(de )身体带来了很大的负(fù )担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选(xuǎn )择(zé )适合夏天的食物来(lái )清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉(liáng )舒适的夏季。