春分(fèn )时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中(zhōng )的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含(hán )蛋白质和不饱和脂肪酸，有助(zhù )于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜(xiān )中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。