营养丰富的海鲜：秋分(fèn )时节，海鲜也是不可错过的美食(shí )之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼(yú )类、虾类、贝类都非常肥(féi )美。比如鲈鱼、鲍鱼(yú )、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很好(hǎo )的补益作用。